自律神経失調症に悩まされてきたオレが瞑想を試してみる。

「瞑想で本当に自律神経のバランスが整うのか?」自分の身体で検証していきます。

Day 06(2022/01/13)

瞑想

朝:5分
昼:5分
夜:5分

血圧

1回目
上:134
下:88
心拍:88

2回目
上:136
下:87
心拍:77

血中酸素濃度

朝:-
昼:-
夜:-

体温

36.2

メモ

6日目。
血中酸素濃度、測り忘れた...
(夜に関しては気づいたが測るのがめんどくさかった...)