Day 10（2022/01/17）

瞑想

朝：5分
昼：5分
夜：5分

血圧

1回目
上：128
下：89
心拍：76

2回目
上：136
下：77
心拍：74

血中酸素濃度

朝：-
昼：98
夜：99

体温

例によって測り忘れる...

メモ

10日目。
今の所これといった実感・効果はあまり感じられない...