Day 21(2022/01/28)
瞑想
朝:5分
昼:5分
夜:-
血圧
1回目
上:136
下:94
心拍:81
2回目
上:122
下:90
心拍:77
血中酸素濃度
朝:98
昼:-
夜:96
体温
36.7
メモ
21日目。
これといった成果は見られないものの、瞑想後にスッキリする感覚は以前よりも強くなった。
朝:5分
昼:5分
夜:-
1回目
上:136
下:94
心拍:81
2回目
上:122
下:90
心拍:77
朝:98
昼:-
夜:96
36.7
21日目。
これといった成果は見られないものの、瞑想後にスッキリする感覚は以前よりも強くなった。