Day 28（2022/02/04）

瞑想

朝：5分
昼：-
夜：5分

血圧

1回目
上：122
下：91
心拍：87

2回目
上：128
下：71
心拍：75

血中酸素濃度

朝：97
昼：-
夜：99

体温

36.0

メモ

28日目。
4週間の瞑想チャレンジ、一応達成。
今まで、計測してきた数値や瞑想を続けて得られた効果など、まとめていこうと思います。