2023-02-05から1日間の記事一覧
瞑想 朝:5分昼:-夜:5分 血圧 1回目上:122下:91心拍:87 2回目上:128下:71心拍:75 血中酸素濃度 朝:97昼:-夜:99 体温 36.0 メモ 28日目。4週間の瞑想チャレンジ、一応達成。今まで、計測してきた数値や瞑想を続けて得られた効果など、まとめていこ…
瞑想 朝:5分昼:-夜:- 血圧 1回目上:118下:93心拍:81 2回目上:124下:89心拍:77 血中酸素濃度 朝:99昼:-夜:- 体温 36.2 メモ 27日目。後でやろうと思うと結局やらないことが多い...
瞑想 朝:5分昼:-夜:5分 血圧 1回目上:-下:-心拍:- 2回目上:-下:-心拍:- 血中酸素濃度 朝:98昼:-夜:99 体温 - メモ 26日目。寝坊したため、血圧と体温測れず...