瞑想 朝：5分昼：-夜：5分 血圧 1回目上：122下：91心拍：87 2回目上：128下：71心拍：75 血中酸素濃度 朝：97昼：-夜：99 体温 36.0 メモ 28日目。4週間の瞑想チャレンジ、一応達成。今まで、計測してきた数値や瞑想を続けて得られた効果など、まとめていこ…

瞑想 朝：5分昼：-夜：- 血圧 1回目上：118下：93心拍：81 2回目上：124下：89心拍：77 血中酸素濃度 朝：99昼：-夜：- 体温 36.2 メモ 27日目。後でやろうと思うと結局やらないことが多い...

瞑想 朝：5分昼：-夜：5分 血圧 1回目上：-下：-心拍：- 2回目上：-下：-心拍：- 血中酸素濃度 朝：98昼：-夜：99 体温 - メモ 26日目。寝坊したため、血圧と体温測れず...

瞑想 朝：5分昼：-夜：5分 血圧 1回目上：123下：82心拍：73 2回目上：130下：89心拍：68 血中酸素濃度 朝：98昼：-夜：99 体温 36.0 メモ 25日目。仕事の都合上、昼は瞑想できず。

瞑想 朝：5分昼：5分夜：5分 血圧 1回目上：132下：85心拍：68 2回目上：117下：83心拍：64 血中酸素濃度 朝：99昼：99夜：99 体温 - メモ 24日目。風呂上がりにベランダでする瞑想が気持ちいい。