Day 07（2022/01/14）

瞑想

朝：5分
昼：5分
夜：5分

血圧

1回目
上：140
下：89
心拍：74

2回目
上：127
下：79
心拍：83

血中酸素濃度

朝：98
昼：99
夜：97

体温

また測り忘れる...

メモ

7日目。
どうやら血圧と心拍に関しては1回目の測定より2回目の測定の方が低くなる傾向にあるっぽい。1回目はもう少し座ってゆっくりしてから測るのがいいのかな？