自律神経失調症に悩まされてきたオレが瞑想を試してみる。

「瞑想で本当に自律神経のバランスが整うのか?」自分の身体で検証していきます。

2023-01-19から1日間の記事一覧

Day 11(2022/01/18)

瞑想 朝:5分昼:5分夜:5分 血圧 1回目上:137下:92心拍:87 2回目上:137下:95心拍:80 血中酸素濃度 朝:99昼:99夜:98 体温 36.2 メモ 11日目。朝からメルカリの対応で少し手こずりイライラした状態で血圧を測定...普段よりも気持ち高めな気がする。