瞑想 朝：5分昼：5分夜：5分 血圧 1回目上：127下：84心拍：77 2回目上：130下：91心拍：87 血中酸素濃度 朝：94昼：97夜：- 体温 36.2 メモ 13日目。夜は酔っ払って瞑想はやる気にならず。

瞑想 朝：5分昼：5分夜：5分 血圧 1回目上：148下：88心拍：74 2回目上：121下：97心拍：66 血中酸素濃度 朝：100昼：100夜：94 体温 36.2 メモ 12日目。ちょっとづつ瞑想に慣れてきて、心地良くなってきた感じがする。