Day 05（2022/01/12）

瞑想

朝：5分
昼：5分
夜：5分

血圧

1回目
上：136
下：86
心拍：81

2回目
上：120
下：88
心拍：77

血中酸素濃度

朝：測り忘れた...
昼：99%
夜：99%

体温

36.2

メモ

5日目。
途中休憩挟みつつ、計4時間かけて本を1冊読破。
集中力が増したのか？？