自律神経失調症に悩まされてきたオレが瞑想を試してみる。

「瞑想で本当に自律神経のバランスが整うのか？」自分の身体で検証していきます。

瞑想朝：5分昼：-夜：5分血圧 1回目上：130下：93心拍：86 2回目上：127下：92心拍：77 血中酸素濃度朝：100昼：-夜：100 体温 36.2 メモ 8日目。外出のため昼は瞑想できず...