Day 14（2022/01/21）
瞑想
朝：5分
昼：5分
夜：5分
血圧
1回目
上：120
下：89
心拍：82
2回目
上：127
下：86
心拍：78
血中酸素濃度
朝：-
昼：99
夜：99
体温
36.3
メモ
14日目。
2週間経過して、自分の起床時の平熱はほぼ36.2℃ということは分かった。
Day 13（2022/01/20）
瞑想
朝：5分
昼：5分
夜：5分
血圧
1回目
上：127
下：84
心拍：77
2回目
上：130
下：91
心拍：87
血中酸素濃度
朝：94
昼：97
夜：-
体温
36.2
メモ
13日目。
夜は酔っ払って瞑想はやる気にならず。
Day 12（2022/01/19）
瞑想
朝：5分
昼：5分
夜：5分
血圧
1回目
上：148
下：88
心拍：74
2回目
上：121
下：97
心拍：66
血中酸素濃度
朝：100
昼：100
夜：94
体温
36.2
メモ
12日目。
ちょっとづつ瞑想に慣れてきて、心地良くなってきた感じがする。
Day 11（2022/01/18）
瞑想
朝：5分
昼：5分
夜：5分
血圧
1回目
上：137
下：92
心拍：87
2回目
上：137
下：95
心拍：80
血中酸素濃度
朝：99
昼：99
夜：98
体温
36.2
メモ
11日目。
朝からメルカリの対応で少し手こずりイライラした状態で血圧を測定...
普段よりも気持ち高めな気がする。
Day 10（2022/01/17）
瞑想
朝：5分
昼：5分
夜：5分
血圧
1回目
上：128
下：89
心拍：76
2回目
上：136
下：77
心拍：74
血中酸素濃度
朝：-
昼：98
夜：99
体温
例によって測り忘れる...
メモ
10日目。
今の所これといった実感・効果はあまり感じられない...
Day 09（2022/01/16）
瞑想
朝：5分
昼：5分
夜：5分
血圧
1回目
上：137
下：90
心拍：72
2回目
上：131
下：87
心拍：66
血中酸素濃度
朝：-
昼：-
夜：98
体温
36.1
メモ
9日目。
例によって、血中酸素濃度を朝昼で測りそびれる...
1つの機器でまとめて測れるようになれば楽なんだが...
Day 08（2022/01/15）
瞑想
朝：5分
昼：-
夜：5分
血圧
1回目
上：130
下：93
心拍：86
2回目
上：127
下：92
心拍：77
血中酸素濃度
朝：100
昼：-
夜：100
体温
36.2
メモ
8日目。
外出のため昼は瞑想できず...
