自律神経失調症に悩まされてきたオレが瞑想を試してみる。

「瞑想で本当に自律神経のバランスが整うのか?」自分の身体で検証していきます。

Day 14(2022/01/21)

瞑想

朝:5分
昼:5分
夜:5分

血圧

1回目
上:120
下:89
心拍:82

2回目
上:127
下:86
心拍:78

血中酸素濃度

朝:-
昼:99
夜:99

体温

36.3

メモ

14日目。
2週間経過して、自分の起床時の平熱はほぼ36.2℃ということは分かった。