自律神経失調症に悩まされてきたオレが瞑想を試してみる。

「瞑想で本当に自律神経のバランスが整うのか?」自分の身体で検証していきます。

2023-01-22から1日間の記事一覧

Day 14(2022/01/21)

瞑想 朝:5分昼:5分夜:5分 血圧 1回目上:120下:89心拍:82 2回目上:127下:86心拍:78 血中酸素濃度 朝:-昼:99夜:99 体温 36.3 メモ 14日目。2週間経過して、自分の起床時の平熱はほぼ36.2℃ということは分かった。