瞑想 朝：5分昼：5分夜：5分 血圧 1回目上：109下：83心拍：89 2回目上：127下：93心拍：77 血中酸素濃度 朝：98昼：-夜：99 体温 36.2 メモ 18日目。相変わらず瞑想中に違うことを考えてしまうことはあるものの、習慣化はできてきた印象。