瞑想 朝：5分昼：5分夜：5分 血圧 1回目上：119下：83心拍：77 2回目上：123下：81心拍：73 血中酸素濃度 朝：95%昼：100%夜：97% 体温 初日から測り忘れる... メモ 1日目。呼吸に集中するのって難しい...集中が削ぎれても、元に戻ることが大切みたいなので…