本ブログでは自律神経失調症由来のさまざまな症状に悩まされてきた筆者が、4週間の間、日常生活に瞑想を取り入れ、その効果を記していきます。 プロフィール 性別：男性 年齢：28歳 職業：データサイエンティスト 趣味：スキー・筋トレ・スーパー銭湯 自律神…