自律神経失調症に悩まされてきたオレが瞑想を試してみる。

「瞑想で本当に自律神経のバランスが整うのか？」自分の身体で検証していきます。

瞑想朝：5分昼：5分夜：5分血圧 1回目上：143下：84心拍：82 2回目上：131下：82心拍：69 血中酸素濃度朝：95%昼：98%夜：96% 体温 36.1 メモ 2日目。血圧が高く出た...結構ムラがあるのか？